동성로 족저근막염 극심한 통증, 초기치료가 중요

 

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우리 발은 체중을 견디고 길을 걷거나 달릴 때, 운동을 지속할 수 있도록 돕는 역할을 하는 부위입니다. 발목, 발바닥, 발가락 등 다양한 부위가 유기적으로 움직이면서 함께 활동할 수 있도록 도움을 주는 것이 특징입니다.

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이렇게 자주 활용하는 부위기 때문에, 건강에 이상이 없도록 질환이나 통증에 대해 면밀하게 살피는 것이 바람직합니다. 나이가 많은 4,50대 중장년층이라면 젊은 시기보다 더 동성로족저근막염에 대해 신경을 쓸 필요가 있습니다.

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걸을 때마다 발뒤꿈치 통증이 발생하거나 발바닥 안쪽에 통증이 꾸준하게 나타난다면 동성로족저근막염을 의심할 필요가 있습니다. 물론 발을 자주 사용한다거나 단순하게 피로가 쌓이는 등의 문제로 인해 통증이 나타나날 수는 있습니다.

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하지만 꾸준하게 지속적으로 증상이 나타나는 것은 질환이 원인이 되어 나타나는 부분일 수 있으므로 대수롭지 않게 넘겨서는 안 됩니다. 발이 아래쪽으로 처지는 등의 느낌이 들거나 아침에 일어나 첫 발을 내딛을 때 찌릿한 통증이 느껴진다면 족저근막염일 수 있습니다. 

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발에 있는 족저근막은 정확하게 발뒤꿈치 아래에 있는 섬유띠를 말하는데, 족부의 아치를 지지하고 체중을 견디는 기능을 하는 부위입니다. 족부의 가해지는 압력 중 15% 가량이 족저근막에 실릴 정도로 중요한 역할을 합니다.

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바로 이 족저근막에 염증이 생기게 되면 찌릿한 통증을 지속적으로 유발하게 되는데, 이를 동성로족저근막염이라고 부릅니다. 흔하게 나타나는 질환 중 하나며, 처음에는 가벼운 통증으로 여겨지다가도 시간이 지날수록 심해지고 재발이 잦기 때문에 까다로운 질환이라 할 수 있습니다.

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프로 스포츠 선수들 중에서도 동성로족저근막염의 재발을 극복하지 못하고 운동능력이 감소하는 사례가 있을 정도입니다. 따라서 해당 질환으로 어려움을 겪고 있다면, 적합한 진단을 통해 원인을 찾고 이에 맞는 치료를 진행하는 것이 바람직합니다.

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족저근막에 생긴 염증의 원인은 다양하기 때문에, 이를 치료하는 방법 역시 다양할 수 있습니다. 과도하게 걷거나 달리는 것을 피하고, 평소에 쿠션이 충분한 신발을 신는 등의 생활관리를 해주는 것이 도움이 될 수 있으며, 필요에 따라서는 한의원에서 실시하는 침, 추나요법 등의 치료나 도수치료 등의 방식을 통해 치료를 진행하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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중요한 부분은 시기를 놓치지 않아야 한다는 점입니다. 발에 나타나는 통증을 별 것 아니라는 생각으로 방치한다면 증상이 더 심해지고 동성로족저근막염 치료가 어려워질 수 있으므로 초기에 대처하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 

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한의학적 치료법은 침, 추나, 한약 등 세 가지로 나눌 수 있습니다. 우선 침 치료는 발바닥과 종아리 주변 근육과 인대의 긴장을 해소시켜 기혈 순환을 원활히 하는 것입니다. 염증 제거와 근막 회복에 도움을 주는 한약물을 정제한 후 염증 및 손상 부위에 주입하는 약침 시술은 염증 제거와 통증 제거에 도움이 됩니다.

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족저근막염을 예방하기 위해서는 평소 스트레칭이나 마사지, 족욕 등으로 발의 피로를 충분히 풀어주어야 합니다. 엄지발가락을 발등 쪽으로 들어 올리거나 발바닥으로 병이나 공 등을 굴리며 스트레칭을 해 주면 족저근막이 펴집니다. 

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